#25 Mit freundlichen Füßen

Unsere Füße tragen uns die ganze Zeit umher. Trotzdem sind sie im Training häufig vernachlässigt - heute sind sie die Stars. Unser Fitnesscoach Anke Schönfelder betont die Wichtigkeit guter Fußfitness für den ganzen Körper: Eingeschränkte Mobilität im Fußgelenk, verkürzte Sehnen und Bänder oder zu wenig Kraft in Waden- oder Schienbein verändern Abroll- und Abdruckverhalten beim Gehen. Das kann Auswirkungen auf Knie, Hüfte und Rücken haben. Zeigt her eure Füße und los geht's.