#12 Morgens nie mehr müde

Ihr fühlt euch morgens schon ausgelaugt? Dann aufgepasst: Dieses "Morgen-Workout" bringt euch richtig in Schwung für den Tag und stärkt eure Frühaufsteher-Qualitäten. Unser Fitnesscoach Anke Schönfelder arbeitet mit euch heute an der Kunst des dynamischen Dehnens. Die federnden Bewegungen aktivieren und mobiliseren den Körper. Das ausgeschüttete Adrenalin ist DER Stimmungsbooster schlechthin - gut gelaunt und energiegeladen geht ihr in den Tag. Für alle Nachteulen gibt es morgen übrigens ein "Abend-Workout".