Dieses Training geht unter die Haut: Fitness für unsere Faszien! Das verborgene Bindegewebe, das unseren Körper im Inneren zusammenhält, ist ein faszinierendes Ganzkörpernetzwerk, das alle Muskeln, Organe, Bänder, Gelenke umgibt. Verklebte Faszien führen zu Schmerzen. Daher wird heute dynamisch gefedert und langsam gedehnt, um die Faszien geschmeidig und saftig zu halten. Mit bequemer Kleidung, Handtuch und Matte bist du fantastisch vorbereitet.