Wissenschaft - Innere Uhr(en) - Wie leben wir besser mit ihr?
Die Zeitumstellung steht an und damit verbunden auch die ewige Diskussion um ihre Abschaffung. Ein Argument gegen die Sommerzeit: Unsere Innere Uhr. Was die Innere Uhr eigentlich ist, wodurch sie beeinflusst wird und wie wir besser mit ihr Leben, das klären wir mit Prof. Dr. Kerstin Cuhl.
Eine Stunde weniger Schlaf sei nachweislicher Störfaktor für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit - das sagt die Zukunftsforscherin Prof. Kerstin Cuhls vom Fraunhofer-Institut für System- und Innovationsforschung ISI. Sie leitet das Projekt CIRCADIA. In dessen Rahmen wird erforscht, wie unsere Innere Uhr durch neue Strukturen im Alltag verändert wird. Die Ergebnisse des Forschungsprojekts: Abschaffung der Zeitumstellung im März, die Anpassung der Schulzeiten und mehr Wertschätzung des Tageslichts.
