Wir befinden uns ja schon in der siebenten Woche des Schönen Sports. Da möchte unser Fitnesscoach Anke Schönfelder der Sieben ein eigenes Training widmen: Das 7 Minuten Workout ist ein kurzes, aber dennoch anstrengendes Herz-Kreislauftraining. Das Programm ist nichts für Siebenschläfer. Aber danach seid ihr auf Wolke 7.
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