Der schöne Sport

#31 Den Rücken beglücken

mit Fitnesscoach Anke Schönfelder...

Der schöne Sport #31 mit Fitnesscoach Anke Schönfelder © radioeins
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Nach dem langen Feiertagswochenende wird ab heute in unserem Trainingslager vom Schönen Sport weitergearbeitet. Die Woche beginnt mit den besten Übungen gegen Rückenschmerzen im unteren Rücken. Unser Fitnesscoach Anke Schönfelder hat für euch Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen zusammengestellt, die einfach und überall durchzuführen sind. Eure Lendenwirbelsäule und Bandscheiben werden euch glücklich durch die Woche tragen.