#26 Lass deinen Engel gewinnen

Jeder kennt das, Engel und Teufel auf der Schulter kämpfen gegeneinander. Teufel sagt, mach mal trainingsfrei. Engel will, dass du trainierst. Aber was und wie? Durch langes Sitzen kommt es zu Verspannungen des Schulter-Nacken-Bereiches. Steifer Hals, Nackenschmerzen, Schwindel, Kopfschmerzen sind die Folge. Ohne gezieltes Training wird der Schmerz chronisch. Deswegen hat unser Fitnesscoach Anke Schönfelder heute spezielle Übungen zusammengestellt, die Schultern und Nacken dehnen und kräftigen. Lass deinen Engel gewinnen!