#18 Nach Wandfigur kommt Strandfigur

Nach dem gestrigen Wandtraining gibt es heute einen Workout-Klassiker für die Strandfigur: BBP. Unser Fitnesscoach Anke Schönfelder trainiert mit euch die drei großen Muskelgruppen Bauch, Beine, Po, deren Funktion es ist, den Stützapparat zu stabilisieren und die Wirbelsäule zu entlasten. Mit diesen Übungen bringt ihr euch in Topform. Der nächste Sommer kommt bestimmt.