Nach dem gestrigen Powerprogramm werden heute eure Muskeln geschmeidig gemacht. Der Osterurlaub fällt ja aus, also reist unser Fitnesscoach Anke Schönfelder heute mit euch virtuell nach Dehnemark. Im Gepäck: statische Dehnung! Damit erhöht ihr die Elastizität eurer Muskeln, Bänder und Sehnen, beugt Verletzungen vor und löst Verspannungen. Viel Spaß bei unserer sportlichen Reise.
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