Der schöne Sport

#14 Flexibel bleiben in der Quarantäne

mit Fitnesscoach Anke Schönfelder...

Der schöne Sport #14
radioeins

Nach dem gestrigen Powerprogramm werden heute eure Muskeln geschmeidig gemacht. Der Osterurlaub fällt ja aus, also reist unser Fitnesscoach Anke Schönfelder heute mit euch virtuell nach Dehnemark. Im Gepäck: statische Dehnung! Damit erhöht ihr die Elastizität eurer Muskeln, Bänder und Sehnen, beugt Verletzungen vor und löst Verspannungen. Viel Spaß bei unserer sportlichen Reise.