Mi 08.04. 04:00

Der schöne Sport

#13 Für Training ist's nie zu spät

mit Fitnesscoach Anke Schönfelder...

Der Schöne Sport #13
radioeins

Für alle, die eine Ausrede dafür brauchen, morgens länger schlafen zu können, hat unser Fitnesscoach Anke Schönfelder heute das perfekte Programm: Mit dem kurzen, aber intensiven "Abend-Workout" trainiert ihr Koordination und Muskeln, baut Stress ab und sinkt danach erschöpft und glücklich ins Bett. Es gibt auch eine Variante für Frühsportler. Zu welcher Tageszeit trainiert ihr normalerweise?