#5 Entdecke den Krieger in dir

Heute steht ein Yogalates auf dem Trainingsplan. Die perfekte Kombination aus kräftigendem Pilates und dehnenden Yoga-Posen bringt dich in den richtigen Flow zum Wochenende. Keine Sorge, du musst kein Yogi sein! Unser Fitnesscoach Anke Schönfelder hat ein leichtes, dynamisches Workout zusammengestellt, das ohne Vorkenntnisse geeignet ist. Ommh.