Radioday "Alles wird gut"

"Health Power. Einfach gesund!"

Buch von Claus Leitzmann

Abstand halten, Händewaschen, Mundschutz tragen – die Maßnahmen von Virologen und Regierung zur Eindämmung des Corona-Virus sind hinlänglich bekannt. Dabei trägt ein gestärktes Immunsystem ebenso zum Schutz bei.

Äpfel in einem Korb
Äpfel in einem Korb | © imago images / agefotostock

Neben Bewegung und frischer Luft spielt auch die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle. Fettarm, ballaststoffreich und pflanzenbasiert empfiehlt der Biochemiker Dr. Claus Leitzmann. Zusammen mit zwei Kollegen hat er den Ratgeber “Health Power. Einfach gesund” geschrieben, der am 21. April erscheinen wird.

Im Interview mit Tom Böttcher gibt Claus Leitzmann nützliche Tipps, wie wir unsere Immunkörper auf Trab bringen können.

Äpfel in einem Korb
imago images / agefotostock
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"Health Power. Einfach gesund!" von Claus Leitzmann u.a. (Cover)
"Health Power. Einfach gesund!" von Claus Leitzmann u.a. (Cover) | © ibidem