Wunden, Prellungen, Zerrungen, Knochenbrüche, Verrenkungen, Verstauchungen sowie Verletzungen von Muskeln, Sehnen und Bändern sind bei Sportlern keine Seltenheit. Typisch ist der Kreuzbandriss bei Fußballspielern, der Unterarmbruch beim Inlineskaten, aber auch Schürfwunden, die sich Radfahrer beim Sturz zuziehen. In manchen Fällen lassen sich die Blessuren selbst behandeln, bei schwereren Verletzungen ist der Arztbesuch sicherlich unumgänglich! Doch wie kann man Sportverletzungen vorbeugen und was kann der Betroffene selber tun? Antworten gibt der Lauftrainer Jens Karraß.
Was tun bei Sportverletzungen?
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